Diyetteyken bulgur pilavı ne kadar yenmeli? Ayrıca yapılan çalışmalar; bulgur pilavı yemenin yorgunluk, baş ağrısı ve halsizlik gibi beslenme sorunlarını da önlediğini gösteriyor. İyi bir seçenek, diyet listenize her iki günde bir bulgur pilavı eklemek olacaktır. 1 Tabak bulgur pilavı Kaç Kaloridir? 100 gram bulgur pilavı 114 kalori içerir. 1 porsiyon (130 gr) bulgur pilavı 149 kalori içerir. 1 yemek kaşığı (10 gr) bulgur pilavı 11 kalori içerir. 100 gram bulgur pilavı 18.19 gram karbonhidrat, 2.78 gram protein, 3.39 gram yağ, 2. Bulgur pilavı şişmanlatır mı? Porsiyonlarınızı kontrol ettiğiniz sürece bulgur pilavı kilo alımına neden olmaz. Yağ ve kolesterolü nispeten…
Yorum Bırak