Sahurda tok kalmak için ne yemeli? Sahurda sizi tok tutacak yiyecekler şu şekilde sıralanabilir: Baklagiller, tam tahıllar, yumurta, peynir ve salatalık gibi sebze ve meyveler gibi lif açısından zengin yiyecekler Fındık. Daha fazla makale… •4 Mart 2024 Oruçluyken susamamak için sahurda ne yemeli? SAHUR alırken, her zamanki kahvaltılık yiyeceklere ek olarak bir bardak süt veya yoğurt ve bir porsiyon meyve tüketildiğinden emin olmak önemlidir. Az tuzlu peynirler, yumurta, soğuk sebzeler, ceviz, fındık, yoğurt ve şekersiz reçeller tüketilebilir. Oruçta acıkmamak için ne yapmalı? Örneğin, muz, elma ve avokado sahurda yenmesi ideal meyvelerdir. Ayrıca, çilek, böğürtlen ve dut gibi meyveler kan şekerinizin…
Yorum Bırak