Sağlık için en iyi ekmek hangisi? EN SAĞLIKLI EKMEK TÜRÜ ORTAYA ÇIKTI. Beslenme uzmanları, besin değeri ve lif içeriği nedeniyle beyaz ekmeğe ek olarak buğday ve kepek ekmeğinin de tüketilmesini öneriyor. En sağlıklı ekmek hangisi Canan Karatay? Canan Karatay’ın önerdiği Siyez ekmeği. Hangi ekmek daha az zararlı? Beyaz ekmek yerine buğday veya kepekten yapılan tam tahıllı ekmek almayı düşünebilirsiniz. Bu ekmekler lif ve diğer sağlık destekleyici maddeler içerdiğinden, beyaz ekmek yerine bu ekmekleri yemek sağlığınız için daha faydalıdır. Hangi tür ekmek tüketilmeli? Tam tahıllı veya kepekli ekmekler tercih edilmelidir. Bu ekmekler düşük glisemik indekse sahiptir ve sizi uzun süre tok…
Yorum Bırak